最近朝活の習慣を付けようと頑張っている。朝少し早く起きて近所をウォーキングし、ちょっとした筋力トレーニングをするのである。朝体を動かすことで、幾分気持ちが晴れやかになる。まだまだ毎朝の眠気との戦いだが、これが習慣になれば素晴らしい効果が期待できると信じて続けていこうと思う。